Выйти на прогулку

Одевайте удобную одежду и просто идите гулять… Если есть энергия, то отправляйтесь в то место, где давно не были (парк или сквер, который вам нравится).

А если все лень… То просто пройдитесь возле дома… Это уже придаст сил

Кстати, полное отключение гаджетов во время прогулки является отличной идеей. Так вы сможете лучше отдохнуть. А мозг, предоставленный самому себе, быстро наведет порядок в мыслях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *